Az omega-3 étrend-kiegészítők növelhetik a kognitív hanyatlás kockázatát
Egy új kínai kutatás árnyalja azt a feltételezést, hogy az omega-3 szedése mindenkit véd a kognitív hanyatlástól: ezen kiegészítők alkalmazása ellentétes eredménnyel járhat azoknál, akiknél genetikai kockázati tényezők állnak fenn az Alzheimer-kór kialakulására.
Az étrend-kiegészítők népszerűsége folyamatosan nő, ugyanakkor sok szakértő vitatja a kapcsolódó egészségügyi állításokat és a nagy dózisok biztonságosságát. Az omega-3 zsírsavakat gyakran alkalmazzák a kognitív funkciók védelmére, különösen idősebb korban. Egy kínai kutatócsoportnak a The Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease folyóiratban publikált megfigyeléses vizsgálata arra utal, hogy az omega-3 kiegészítők szedése egyeseknél ellentétes hatást válthat ki: az Alzheimer-kórra hajlamosító génváltozat hordozóinál gyorsabb kognitív hanyatlást eredményezhet. A több mint 800 résztvevő adatai alapján az omega-3-at fogyasztók – memóriát, figyelmet és nyelvi készségeket mérő – Mini Mentál Teszt (MMSE) pontszámai gyorsabban csökkentek, és más tesztek is fokozottabb romlást jeleztek. Érdekes módon mindez inkább az idegsejtek közötti kapcsolatok működésének változásával állt kapcsolatban, és nem függött össze a betegség klasszikus agyi biomarkereivel vagy a szürkeállomány csökkenésével. A szerzők szerint az omega-3 hatása dózis- és egyénfüggő lehet, és könnyen felborulhat az előnyök és a kockázatok közötti egyensúly. Egyes eredmények szerint az alacsony dózis még kedvező, míg a napi 1500 mg feletti bevitel akár kedvezőtlen hatású is lehet. A szakértők azt javasolják, hogy az alacsony omega-3-bevitel helyett a betegek inkább növeljék az omega-3-ban gazdag teljes értékű élelmiszerek fogyasztását — írja a ScienceAlert.